ทำตามใจ ห่างไกลโรค (คัดสภาพ)

เนื้อหาหนังสือ

เนื้อหา

ทำตามใจ ห่างไกลโรค

หนังสือเล่มนี้จะเล่าถึง การใช้ชีวิตตามวิถีของ สัญชาตญาณ หรือ ตามที่ใจปรารถนา ที่จะทำให้คุณสุขภาพแข็งแรง และมีอายุยืนยาวได้แบบง่าย ๆ เพียงแค่ทำตามสิ่งที่ใจ “ชอบ” อะไรที่ไม่ชอบ ก็ไม่ต้อง “ฝืนใจ” ทำ

อย่างเช่น….
ถ้าไม่อยากกินอาหารประเภทใด ก็ไม่ต้องกิน
ถ้าไม่รู้สึกกระหายน้ำ ก็ไม่ต้องดื่ม
แม้จะเป็น “อาหารเพื่อสุขภาพ” ถ้ากินมากเกินไป ก็ป่วยได้
สาเหตุที่ทำให้เลือดสกปรก
5 วิธีที่ช่วยป้องกันโรคซึมเศร้า

แค่เพียงเลือกทำตามใจชอบ จาก กฎ 25 ข้อ ภายในเล่ม คุณก็จะดูอ่อนเยาว์ มีสุขภาพดี ห่างไกลจากโรค และมีอายุยืนยาว

ทดลองอ่าน